Angiv værdi
Hop til hovedindholdet

Frivilligcenter & Selvhjælp Lyngby-Taarbæk

Forløb i naturen - Mental trivsel, ro og fællesskab

Dato og tid

Tirsdag d. 16. september 2025 kl. 15:00 til tirsdag d. 28. oktober 2025 kl. 15:00

Tilmeldingsfrist

Søndag d. 14. september 2025 kl. 15:00

Sted

Sophienholm Park Sophienholm Park

Forløb i naturen - Mental trivsel, ro og fællesskab

Beskrivelse af arrangementet

Find indre ro i naturen
 
For mange har naturen en positiv indvirkning på vores fysik og vores mentale sundhed.
 
Dette lille hold er tiltænkt dig, som mærker stress og let angst. Kom med ud og oplev, nyd og mærk naturen, dig selv og dine sanser.
 
I Lyngby-Taarbæk er vi heldige at have naturen tæt på. På dette forløb bruger vi Sophienholm park, som samlested og et frirum til at skabe selvomsorg, indsigt og livskvalitet.
 
Sammen i og om naturen
 
Gennem 6 tirsdage får du mulighed for at give dig selv en pause, et lille frikvarter i naturen.
 
Vi vil bl.a. gå i stilhed og være i stilhed, mens vi lytter til naturen og bruger vores sanser.
 
Der bliver også plads til små inspirerende oplæg, beroligende øvelser og bevægelser. De giver ro og indsigt, som du kan tage med dig videre frem i din dagligdag. Er der øvelser under forløbet, du ikke har lyst til, springer du blot over.
 
På forløbet møder du:
Gitte Dahlgaard:
Stress-coach og facilitator på stress, sorg og naturforløb
 
Jette Vinther Roesen:
Sygeplejerske og underviser, samt rådgiver på angst og stress forløb.
 
Praktik:
  • Start: 16. September 2025
  • 6 tirsdage, kl. 15.00 til 17.00
  • Max 8 deltagere
  • Sted: Sophienholm (Bus 191)
 
Du skal være over 18 år og være i stand til at gå mindre strækninger i ujævnt terræn. Forløbet er udendørs, så du skal være praktisk klædt på.
 
Efter din tilmelding vil du blive kontaktet af en fra Frivilligcentret. Her kan du høre mere om forløbet, fortælle hvorfor du gerne vil deltage og stille spørgsmål. Først herefter er du endelig tilmeldt holdet.
 
Mere information: Centerleder Charlotte Poort, telefon 20 70 80 33, 
Charlotte@ltk-frivilligcenter.dk 

Kontaktinformation til arrangør

Frivilligcenter & Selvhjælp Lyngby-Taarbæk
Tlf: +45 20708033
info@ltk-frivilligcenter.dk

Kontaktinformation til arrangør

Frivilligcenter & Selvhjælp Lyngby-Taarbæk
Tlf: +45 20708033
info@ltk-frivilligcenter.dk