Forløb i naturen - Mental trivsel, ro og fællesskab

Name: Forløb i naturen - Mental trivsel, ro og fællesskab
Start: 2025-09-16T15:00:00+02:00
End: 2025-10-28T15:00:00+01:00
Location: Sophienholm Park

Find indre ro i naturen

For mange har naturen en positiv indvirkning på vores fysik og vores mentale sundhed.

Dette lille hold er tiltænkt dig, som mærker stress og let angst. Kom med ud og oplev, nyd og mærk naturen, dig selv og dine sanser.

I Lyngby-Taarbæk er vi heldige at have naturen tæt på. På dette forløb bruger vi Sophienholm park, som samlested og et frirum til at skabe selvomsorg, indsigt og livskvalitet.

Sammen i og om naturen

Gennem 6 tirsdage får du mulighed for at give dig selv en pause, et lille frikvarter i naturen.

Vi vil bl.a. gå i stilhed og være i stilhed, mens vi lytter til naturen og bruger vores sanser.

Der bliver også plads til små inspirerende oplæg, beroligende øvelser og bevægelser. De giver ro og indsigt, som du kan tage med dig videre frem i din dagligdag. Er der øvelser under forløbet, du ikke har lyst til, springer du blot over.

På forløbet møder du:

Gitte Dahlgaard:
Stress-coach og facilitator på stress, sorg og naturforløb

Jette Vinther Roesen:
Sygeplejerske og underviser, samt rådgiver på angst og stress forløb.

Praktik:

Start: 16. September 2025
6 tirsdage, kl. 15.00 til 17.00
Max 8 deltagere
Sted: Sophienholm (Bus 191)

Du skal være over 18 år og være i stand til at gå mindre strækninger i ujævnt terræn. Forløbet er udendørs, så du skal være praktisk klædt på.

Efter din tilmelding vil du blive kontaktet af en fra Frivilligcentret. Her kan du høre mere om forløbet, fortælle hvorfor du gerne vil deltage og stille spørgsmål. Først herefter er du endelig tilmeldt holdet.

Mere information: Centerleder Charlotte Poort, telefon 20 70 80 33,
Charlotte@ltk-frivilligcenter.dk

Information om arrangementet

Dato og tid Tirsdag d. 16. september 2025 kl. 15:00 til tirsdag d. 28. oktober 2025 kl. 15:00

Tilmeldingsfrist Mandag d. 15. september 2025 kl. 10:00

Sted Sophienholm Park

Arrangør

Frivilligcenter & Selvhjælp Lyngby-Taarbæk
Tlf. +45 20708033
info@ltk-frivilligcenter.dk

Forløb i naturen - Mental trivsel, ro og fællesskab

Information om arrangementet

Del dette arrangement på sociale medier

Denne side er lavet med NemTilmeld

Tilmeldinger

Tilmelding

Tilmelding

Vælg tilvalg

Oplysninger om deltageren

Del dette arrangement på sociale medier

Denne side er lavet med NemTilmeld